如何避免自己出现心理问题？如何把自己状态给稳住？

勇敢地做决定吧。做出决定，然后就去做，就去做。做得好，就继续做。做的不好，就不做了。

你肯定做不到一步到位，做不到面面俱到。你能掌握和控制的，只有做个决定，然后去做。

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很多时候，我们会发现“心理问题”频发。你说自己内耗，他说自己抑郁，还有人说自己焦虑…

但是你仔细一看，大家所在的处境或者环境，是完全不一样的。

有的人已经完成了、实现了你终生渴求不得的状态，一些成就也让你完全惊叹。但是他们还是有心理问题。而且还得不到有效的解决。

对于这种问题的出现，有太多可以解释的了，从基因上来说，从脑科学来说，从社会环境来说。都很有道理。

只是我觉得，我们这个时代，人是需要修行的，需要去修炼自己的状态。这一点，在过去好多年没人在意，大家在意的是外物。

可是，我可以感觉到，修状态，变得急迫起来了。不管你以什么方式，以运动，以阅读，以冥想，以正念、宗教还是怎么。

就是要修行，如何可以把自己状态给稳住。

这个世界好嘈杂、变动好快，好大。以前的一些方式根本没法抵抗它。你需要找到办法，稳住自己的状态。

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还是会十分想念，在小一些时候，对于未知的一种贪婪。

那个时候，听音乐，你会不自觉地点头、摇晃。那个时候，读书，你会发出好多赞叹！

可现在，你就像一个冰块一样，那些东西大多时候根本无法融入我的内心。

我像是一个冰块一样，只好自我融化。

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我真的很喜欢看人发自拍，经常会发自己的自拍或者说和其他生命的合照（包括不限于男朋友女朋友爸爸妈妈爷爷奶奶小猫小狗闺蜜兄弟路飞鸣人柯南肖战…），我都觉得太好了吧。

大多数情况下是女生，但是如果是男生的话也挺不错的，因为这是很多人目前所不具备的一个特质。

我会觉得自拍是一种特别好的图像语言，因为没有任何一个时代比我们这个时代更能欣赏美貌，如果你想展示自己的美貌，多好啊，尽管多多益善。

一个好的妆容，一张好的照片，传递着自由潇洒，魅力四射，无论是开放火辣还是恬静端庄，无论是自我恶搞还是八百度的美颜，都太好了吧。你们都是在为装点这个世界做出努力。

但是如果经常发自拍的，我可能不会太点赞，你每发一个，我点赞一个，我怕你会误会，不是，我怕我会，不是。

我怕我会爱上点赞，以后我看到谁都要点赞，手机流量费和手机损耗费你报销吗？